Maarianohdake (milk thistle) tinktruura
Maarianohdake on yksi- tai kaksivuotinen, Välimeren alueella yleisenä kasvava 60-160 cm korkea kasvi. Maarianohdake on tunnetusti maksaa hellivä kasvi ja maarianohdakkeen siemeniä onkin käytetty erilaisiin maksavaivoihin arviolta jo 2000-vuoden ajan.
Kliinisissä kokeissa on osoitettu, että maarianohdake estää alkoholi-, kemikaali- ja lääke-indusoitujen maksavaurioiden syntymistä ja nopeuttaa vahingoittuneen maksan toimintakyvyn palautumista. Eli voidaankin sanoa, että ajoittainen maarinaohdakekuuri on erittäin suositeltava juttu useimmille länsimaalaisille, jotka elävät usein lääkehuuruista elämää, johon keskeisenä osana kuuluu myös alkoholin runsas nauttiminen. Toki maksa joutuu muutenkin koville tässä hyvin myrkkypitoisessa maailmassa, joten maarianohadake on yksi toimiva tapa auttaa maksaa.
Itse voin suositella lämpimästi tätä Eclectic Instituten maarianohdake-tinktuuraa. Tinktuurassa käytetty alkoholi on luomulaatuista ja muutenkin laatuasiat ovat kaikin puolin kunnossa.
Tuotteen pisteet 8/10
Ashwagandha
Ashwagandhan on sanottu helpottavan ihmisen stressitilasta poistumista, ja auttavan jopa pelkotiloihin ja masennukseen. Myös unen laadun ja libidon pitäisi parantua ashwagandhaa syömällä. Ehkä mielenkiintoisin juttu on kuitenkin muistia tehostava vaikutus. Esimerkiksi Pentti Kossila on kertonut kokemuksistaan ashwagandhan vaikutuksista muistiin. Mies totesi jossain kirjassaan siitä, kuinka hän kirjoittaa kokonaisen kirjan kuukaudessa kunhan nauttii hieman runsaammin ashwagandhaa. Voin ainakin jossain määrin yhtyä Kossilan näkemyksiin, sillä Ashwagandha todella tuntuu tehostavan muistia. Mistään dramaattisista vaikutuksista on turha puhua, mutta kuitenkin konkreettisesti huomattavasta jutusta on kyse. Tosin oman muistin arvioiminen on aika vaikeaa puuhaa, joten arvioihini on sikäli syytä suhtautua varauksella. Pitkäaikaisesta käytöstä minulla ei ole vielä kokemuksia.
Ashwagandha on turvallinen ja kohtalaisen voimakas adaptogeeni, joten se on varsin suositeltava yrtti meille jokaiselle. Kannattaa ainakin koittaa, sillä iHerbistä löytyy omasta mielestäni varsin kelvollista ashwagandha-valmisteita. Itse voin suositella esimerkiksi tätä Eclectic Instituten ashwagandha-tinktuuraa. Tosin olen kuullut, että kaikille tämä tinktuura ei sovi tai toimi toivotulla tavalla. Itse en ole kokenut kuitenkaan kyseisen tuotteen kohdalla mitään ongelmia. Toinen vaihtoehto voisi olla esimerkiksi nämä kapselit, joista tosin minulla itselläni ei ole mitään kokemuksia.
Eclectic Instituten ashwagandha-tinktuuran pisteet 7/10
Eclectic Institute nokkosenjuuri
iHerbin valikoimista löytyvä Eclectic Instituten nokkosenjuuri-tinktuura on yksi suosikkituotteistani. Itse olen välillä hieman laiska noiden tinktuuroiden valmistuksen suhteen, joten niitä tulee ostettua sitten iHerbistä. Myöhään syksyllä on vielä hyvää aikaa kerätä näitä juuria talteen talven varalle, joten täytynee ottaa itseään niskasta kiinni.
Tässä tinktuurassa on käytetty luomulaatuista alkoholia, joten laatu on viety äärimmilleen. Nokkosenjuuri on monella tapaa huikea lisä kenen tahansa ruokavalioon, mutta erityisesti se tukee loistavasti meidän hormonitoimintaa. Lisäksi se tasaa verenpainetta, alentaa verensokeria, lisää hemoglobiinin ja punasolujen määrää. Nokkosenjuuri edistää myös ruoansulatusta ja se helpottaa jopa suoranaisia ruoansulatusvaivoja. Nokkosen on todettu irroittavan limaa hengitysteistä ja sitä voidaankin käyttää hengitysteiden ongelmien tukihoitona.
Antaisin tälle tuotteelle varmaan ysin tai kympin, mutta koska nokkosta löytää melkein mistä pusikosta tahansa, niin tyydyn vain kahdeksaan pisteeseen.
Tuotteen pisteen 8/10
Tilaa Eclectic Institute nokkosenjuuri iHerbistä
Eclectic Institute, Cat's Claw
iHerbistä löytyy runsaasti erillaisia Cat´s Claw-, eli kissankynsi-valmisteita. Esittelen nyt tässä yhteydessä yleisesti kissankynnen ominaisuuksia, historiaa ja Eclectic Instituten, Cat’s Claw tinktuura-valmisteen.
Tutkijat ihmettelivät taannoin Perun Amazonin alueella asuvien ihmisten harvinaisen korkeaa vastustuskykyä. Tutkijoiden mukaan yksi merkittävä tekijä loistavan vastustuskyvyn taustalla on kissankynsi-kasvi, jota alueen asukkaat nauttivat päivittäin pysyäkseen hyvässä kunnossa. Alueen alkuperäisväestö valmistaa kasvin juuresta ja kuoresta lääketeetä, jolla on kuulemma parannettu vaikeita tulehduksia ja jopa kasvaimia.
Kissankynsi on omiaan nostamaan yleistä vastustukysykyä. Näin kissankynsi onkin todellinen “täsmälääke” erityisesti henkilöille, joiden luonnollinen vastustuskyky on heikentynyt. Kissankynnen tehosta kertoo jotain se, että sitä käytetään mm. borrelioosin hoidossa, joka on tunnetusti todella vaikeasti hoidettava sairaus.
Kissankynnen räjähdysmäisesti kasvaneen kysynnän myötä Perun hallitus kielsi lailla kasvien juurien käytön, eli siis kasvien tuhoamisen. Nykyään kissankynsi-kasvi katkaisteen noin metrin korkeudelta ja juuriosa jätetään rauhaan, jotta kasvi voi kasvaa uudelleen.
Eclectic Instituten Cat’s Claw tinktuuran pohjana on käytetty luomulaatuista alkoholia. Kaikin puolin varsin kelvollinen, mutta ei ehkä kuitenkaan mikään äärimmäisen tehokas kissankynsi-valmiste. Tinktuuroiden osalta tämä lienee kuitenkin ehdotonta top 3 kamaa, jota voin suositella jokaisen ruokakaappiin.
Tuotteen pisteet 8/10
Löydätn Eclectic Instituten Cat’s Clawin iHerbistä tämän linkin takaa.
iHerb alennuskoodi
Tietoa sivusta
Olen opiskellut ravintoasioita intohimoisesti jo pidemmän aikaa. Opiskelun lomassa olen testannut ahkerasti erilaisia tuotteita, joita olen tilannut lähinnä iHerbistä.
Nyt tuotekohtaisia kokemuksia on kertynyt sen verran runsaasti, että päätin tuoda julki omat näkemykseni parhaista ja toimivimmista tuotteista.
Tavoitteena on tuoda tällä samalla sivulla arvioita myös muiden luontaistuotekauppojen tuotteista, sillä uskon vahvasti, että myös niistä vinkeistä voi olla monelle apua.
